Cílem předmětu je seznámit studenty s problematikou vlivu posilování na lidský organismus, se zjišťováním vstupního stavu cvičících, s vhodným protahování, s posilováním jednotlivých svalových skupin.
Výuka je zaměřena na seznámení studentů s boulderingem (rozvoj pohybových dovedností a schopností) a s lezením na umělé stěně (osvojení si dovedností lezce a jističe).