Přejít k hlavnímu obsahu
NÁVODY, MANUÁLY
SCHÉMA PODPORY
Titulní stránka
Titulní stránka
Momentálně na stránky přistupujete s právy hosta. (
Přihlášení
)
Zdravý způsob života
Titulní stránka
Kurzy
Externí kurzy
ROLIZ
Zdravý způsob života
Spánek a pravidla spánkové hygieny
Fyziologie spánku
Fyziologie spánku
Dokument PDF
Klikněte na odkaz
1461588068SPÁNKOVÁ_HYGIENA.pdf
pro stažení souboru.
◄ Edukační program Pohyb a výživa
Přejít na...
Přejít na...
Hlavní stránka kurzu
Zdraví a determinanty
Zpráva o zdraví obyvatel ČR - jak jsme na tom?
Rozšiřující texty - 100 Core Health Indicators WHO
Životní styl, sedavý způsob života x aktivní životní styl
Doporučení k provádění pohybové aktivity pro podporu aktivního a zdravého životního stylu českých dětí
Doporučení pro provádění pohybových aktivit ACSM pro děti, dospělé a starší osoby
Zdatnost a zdravotně orientovaná zdatnost
Vybrané testové baterie ZOZ a jejich hodnocení
Unifit, Eurofit a Fitnessgram se záznamovými archy a motivačními náměty
Výběr, řízení a monitorování pohybových aktivit
Doporučení pro fyzickou aktivitu ACSM/AHA
Rozšiřující texty - vliv pohybové aktivity na hypertenzi, doporučené aktivity v primární a sekundární prevenci
Rozšiřující texty - vliv pohybové aktivity na kostní zdraví, doporučené aktivity v primární a sekundární prevenci
Rozšiřující texty - vliv pohybové aktivity na tělesné složení, doporučené aktivity v prevenci a léčbě obezity a nadváhy
Rozšiřující texty - vliv pohybové aktivity na diabetes II. typu, doporučené aktivity v primární a sekundární prevenci
Zásady správné výživy
Zásady správné výživy - základní text
Edukační program Pohyb a výživa
Pravidla spánkové hygieny
Rozšiřující texty - Doporučení pro lepší spánek
Stres
Psychohygiena jako prevence pracovního stresu
Závislosti
Užívání tabáku a alkoholu v České republice 2019
Jak působí kouření tabáku na různé orgány v našem těle?
Krátkodobé a dlouhodobé účinky alkoholu na zdraví
Drogy a jejich vliv na zdraví
Pravidla spánkové hygieny ►