Výběr, řízení a monitorování pohybových aktivit
Víme, že potřebujeme pohyb.
Jak cvičit, jaké vybírat aktivity, jak často, abychom dosáhli zdravotního benefitu, tj.
Jak moc?
Jak dlouho?
Jak často?
Co?
1. Doporučení
Víme, že potřebujeme pohyb.
Jak cvičit, jaké vybírat aktivity, jak často, abychom dosáhli zdravotního benefitu, tj.
Jak moc?
Jak dlouho?
Jak často?
Co?